Главная » Статьи » Все о напитках

Польза зелёного чая для здоровья

Зеленый чай: польза для здоровья, факты и исследования

Зеленый чай, попадающий к нам из Китая и Индии, стал одним из самых полезных напитков для здоровья человека. Многочисленные исследования подтвердили полезные свойства зелёного чая, и именно по этой причине этот напиток столь популярен сегодня.

Мало кто знает, что зеленый чай из самовара имеет еще больше полезных свойств, так как эти свойства не исчезают, и не улетучиваются при заварке. Если вы не знаете, где достать самовар, интернет-магазин ТулаСамовар.ру с лёгкостью поможет Вам в этом.

Чай считается самым потребляемым напитком в мире после воды. Однако, около 78% приходится на чёрный чай, и только 20% на зелёный.

Все виды этого напитка заваривают из высушенных листьев чайного куста. Степень окрашивания воды из-за окисления листьев определяет тип чая. Если листья окрашивают воду в тёмно-коричневый оттенок, это черный чай, бледно-коричневый, ближе к желтому цвету – зелёный.


Листья зелёного чая не окисляются, поэтому он является одним из менее обработанных видов чая. Следовательно, чай содержит наиболее полезные антиоксиданты и полифенолы.

Зеленый чай используется в традиционной китайской и индийской медицине, для контроля артериального давления, заживления ран, улучшения пищеварения, работы сердца, для психического здоровья и регуляции температуры тела. Недавние исследования показали, зеленый чай потенциально оказывает положительное влияние на все, начиная от потери веса до заболеваний печени, сахарного диабета 2-го типа и болезни Альцгеймера.

 

Преимущества для здоровья зеленого чая

Ниже, перечислены возможные преимущества для здоровья, связанные с зеленым чаем. Важно отметить, что данные достоинства подтверждены учеными и современной, традиционной медициной.


Рак. По данным Международного института исследования рака, полифенолы чая способствуют снижению роста опухоли у лабораторных животных, защищают от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением.

Заболевания сердца. Потребление зеленого чая связано со снижением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Напиток содержит катехины, полифенольные соединения, которые, как полагают врачи, оказывают многочисленные защитные эффекты, особенно на сердечно-сосудистую систему.

Снижение уровня холестерина. Употребление зеленого чая, связано со значительным сокращением уровня «плохого» холестерина. Потребление 10 чашек зеленого чая в день может снизить общий уровень холестерина. Тем не менее, в сутки лучше не употреблять более 4-х чашек.

Регулярное употребление зеленого чая связано с понижением риска развития инсульта. Чтобы снизить риск возникновения инсульта, достаточно употреблять по 2 чашки зелёного чая в день.



Еще о полезных продуктах:
- Польза и применение лофанта
- Как избавиться от отравления с помощью кефира?
- Полезные свойства айвы. Противопоказания
- Чайный гриб от простудных заболеваний
- Вся правда о мёде
- Какие продукты повышают потенцию?
- Как излечиться от гипертонии кефиром?


Категория: Все о напитках | Добавил: xJusterx (12.09.2016)
Просмотров: 668 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: