Главная » Статьи » Разные полезные продукты

Оливковое масло можно при гастрите или нет?

Оливковое масло можно при гастрите или нет?

польза оливкового маслаОливковое масло – один из самых распространенных продуктов, особенно среди масел. С доступностью этого  продукта, подсолнечное масло понемногу стало вытесняться с полок магазинов и с кухонного обихода домохозяек. Его ценные свойства во много раз превышают масло с других продуктов и семечек. Применяется оно не только в кулинарии, но и в косметологии и медицине. В этой статье мы расскажем об оливковом масле, его лечебных свойствах и ответим на вопрос – а действительно ли оно эффективно при гастрите?

 

Полезные свойства оливкового масла

Оливковое масло можно назвать лидеру по содержанию ненасыщенных жиров. При изготовлении и хранении этого продукта, все его ценные свойства, приобретенные из свежих оливок, сохраняются. Его можно употреблять даже в сыром виде.

Продукт имеет ценные, жирные кислоты, в свою очередь которые сокращают уровень холестерина в крови, и предупреждает формирование бляшек. Регулярное употребление оливкового масла, особенно натощак, способствует нормализации обмена веществ, снижению аппетита, замедление превращения липидов в жировые клетки, результатом которого является похудение.

польза оливкового масла

Оливковое масло способствует обволакиванию желудочно-кишечного тракта, благоприятствуя заживлению мелких язвочек. Снижение уровня кислотности, устранение воспалительных процессов и предотвращение заболеваний ЖКТ – еще одно полезное свойство продукта.

Употреблять оливковое масло можно натощак. Это помогает предотвратить возникновение запоров, очистить кишечник благодаря слабому слабительному свойству. Употребление оливкового масла приводит в работу печень, очищает её и помогает избавиться органу от вредных канцерогенов.

Приём оливкового масла оказывает косметологический эффект – улучшается состояние кожи и волос, укрепляются хрящи и ногти, последние из которых становятся блестящими и сияющими. Оливковое масло помогает укрепить кости и мышцы.

польза оливкового масла

Жирные кислоты, что входят в состав полезного продукта, прекрасно сказываются на работе кровеносной системы, предупреждают развитие атеросклероза и прочих кровеносно-сосудистых болезней. В небольших количествах, оливковое масло можно употреблять детям – это стимулирует рост костных тканей, а само масло легко усваивается детским организмом.

 

Оливковое масло натощак – какой лечебный эффект оказывает?

Представители народной и специалисты традиционной медицины в один голос соглашаются с полезным воздействием оливкового масла натощак. В чем же удивительность продукта, и есть ли этому объяснение? Почему и те и другие врачи сходятся во мнении, если зачастую, их точки зрения не совпадают?

С утра голодный после ночи организм усилено потребляет всё то, что в него попадает. В данном случае, в него поступает оливковое масло, полезные свойства которого принимают участие в очищении желудочно-кишечного тракта и нормализации его работы. Но, не стоит увлекаться потреблением этого продукта по утрам. Обильное употребление может привести к неприятным последствиям.

Ознакомившись со всеми противопоказаниями, и проконсультировавшись со специалистом, можно приступать к его употреблению. Если по утрам потребление оливкового масла вызывает дискомфорт, немедленно прекратите приём.

 

Дозировка и способ приёма оливкового масла по утрам

Известно, что оливковое масло можно принимать на ранних стадиях развития гастрита, при желудочно-кишечных заболеваниях, колитах, изжоге, язве желудка и так далее. Поджелудочная железа также будет защищена при его приёме.

Употреблять по 1 столовой ложке каждое утро натощак. Также принимать по 1 ст. ложке в обед и вечером, за 30 минут до приёма пищи. Курс лечения составляет 2 месяца, однако эффект будет заметен уже через месяц.

 

Вред оливкового масла

Отрицательные качества оливкового масла не в лучшей степени сказываются на организме. Чрезмерное потребление может обернуться последствиями. К примеру, высокая жирность продукта оказывают нагрузку на органы пищеварения, а при заболеваниях желчного пузыря, и вовсе не стоит употреблять его.

польза оливкового масла

Не исключена индивидуальная непереносимость продукта, и в случае, если она наблюдается, прекратить приём. При обжаривании оливковое масло выделяет канцерогены, однако этим недостатком страдают все растительные масла.

 

Как выбрать хорошее оливковое масло?

Выбрать оливковое масло можно, придерживаясь некоторых правил. Во-первых, обращать внимание на дату изготовления продукта. Место производства масла должно совпадать с местом разлива – это говорит о более качественном производстве.

Ищите на упаковку надпись «extra virgin». Она свидетельствует о технологии холодного отжима. Такая технология помогает сохранить все свойства свежих оливок. Надписью «virgin» также обозначаются масла холодного отжима, однако качество сырья заметно ниже, чем в предыдущем случае.



Еще о полезных продуктах:
- Полезные свойства айвы. Противопоказания
- Какие полезные свойства имеет редис?
- Чем полезен арбуз?
- Водоросли Нори - полезные свойства
- Польза и применение лофанта
- Виноград для лечения органов дыхания
- Вред газированной воды для организма


Категория: Разные полезные продукты | Добавил: xJusterx (20.09.2016)
Просмотров: 421 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: