Главная » Статьи » Полезные продукты в народной медицине

Крапива и фигура - снижаем вес

Крапива – сохраняем фигуру, улучшаем настроение

Одним из самых эффективных методов лечения и профилактики здоровья человека, и по сей день остается народная фитотерапия. Согласитесь, ранее не было никаких исследований по поводу того или иного растения – их принимали и расценивали лишь по внешним наблюдениям. Для того чтобы улучшить самочувствие, использовали различные отвары из разных растений – например, из коры деревьев, цветов мать-и-мачехи, плодов шиповника и так далее. Очень полезной оказалась и двудомная крапива.

Весной, в период, когда нашему организму существенно не хватает витаминов, постоянно чувствуется упадок сил, сонливость и прочие негативные факторы, необходимы дополнительные меры, для восстановления организма. Именно в этой ситуации, как никогда, кстати, будет лекарственная крапива. Сейчас, мы рассмотрим несколько рецептов, которые помогут повысить иммунитет, а также эффективно помочь фигуре.


При авитаминозе и простуде

Чтобы этот рецепт получился максимально эффективным, необходимо подготовить всего 3-4 столовой ложечки двудомной крапивы, точнее ее измельченных листьев. Для приготовления нужно заварить эти листья в одном литре кипятка, после чего настоять около 1-2 часов в теплом и темном месте. Употреблять следует по 2/3 стаканчика данного отвара. Достаточно употреблять по 3-5 раз в сутки, примерно за 15-20 минут до еды.


Кроме всего прочего, крапиву полезно употреблять в свежем виде, а также принимать сок крапивы, как раз в весенний период. Так, в листьях крапивы содержится большое количество аскорбиновой кислоты (к слову, в 2 раза больше, чем в апельсинах или лимонах), а также, крапива богата на каротин, сопоставим количеству каротина в моркови. Всего 20 г листьев крапивы помогут восполнить суточную необходимость в витамине А. Кроме того, салаты на основе крапивы помогают стабилизировать и улучшить гемоглобин, поспособствовать образованию новых эритроцитов в крови, а также усилить действие сердечно-сосудистой системы. Кроме того, крапива тонизирует весь организм, и помогает при восстановлении организма. Если вы решились употреблять сок крапивы, не забудьте разводить его в воде, в соотношении 1 к 1. Очень полезно употреблять крапиву в апреле-мае месяце, и уже через некоторое время вы почувствуете существенные улучшения, а также укрепление организма.


Для улучшения обмена веществ и при похудении

Теперь, что же касается воздействия крапивы на обмен веществ и то, как она помогает следить за фигурой, способствуя похудению. Итак, готовим рецепт на основе крапивы. Для этого нам потребуется около 1 кг листьев и побегов крапивы. В первую очередь, их необходимо правильно подготовить – промыть под струей проточной воды, перебрать и очистить. После, обсушить на полотенце и ошпарить кипятком. Пропустите крапиву через соковыжималку или же мясорубку. Разбавьте чистый сок крапивы с холодной водой, при этом, следует соблюдать пропорцию 1:3. Настаивать около 3-5 минут, этого времени будет более чем достаточно.


Употреблять настой необходимо всего по 1 чайной ложечке, трижды в день, обязательно перед употреблением пищи. Очень полезно употреблять такой настой на протяжении всего года, потому как наш организм нуждается в витаминах и минеральных веществах, на протяжении всего времени. Учтите, что для приготовления необходимы свежие листья крапивы, поэтому для их хранения на протяжении всего года, лучше сохранять их в морозилке.


Готовим простой общеукрепляющий чай

Приготовить данный напиток, также очень просто. Так, необходима лекарственная крапива, в количестве 2 чайные ложечки, а также одна долька лимона. Завариваете крапиву в одном стакане кипятка, на протяжении 10 минут. После, добавляете к чаю сахар по вкусу и бросаете в него дольку лимона. Вот и все – употреблять такой чай лучше всего по утрам, так как в этот период организм с двойной силой впитывает поступающие в него вещества.


Боремся с головной болью, депрессией и нервозностью

Если вы заметили, что у вас часто бывает переменчивое настроение, преследуется какой-то страх, приступы паники, сопровождающиеся постоянными нервными срывами, нужно также обратиться за помощью к крапиве. Так, при раздражительности, нестабильной работе сердечно-сосудистой и нервной системы, необходимо применять специальные рецепты на основе крапивы. Так, мы приводим один из самых эффективных и полезных. Итак, приготовьте:

- 5-6 штучек плодов боярышника;

- 4 столовые ложки травы сушеницы;

- 3 столовой ложки душицы;

- 2 корня валерианы№

- 3 столовые ложки лекарственной крапивы.


Для приготовления, достаточно смешать все ингредиенты и измельчить их. После, залить смесь 500 мл кипятка, и настоять на протяжении 2 часов. Как только отвар охладиться до состояния комнатной температуры, процедить и начать прием. Достаточно употреблять около 100 мл в сутки, разбивая на 2-3 приема, и делать это за полчаса до еды. Таким образом, вы избавите себя от недоброго настроения, и обеспечите себе нормальное функционирование нервной системы.



Еще о полезных продуктах:
- Почему стоит покупать фисташки?
- Полезные свойства и вред желе
- Польза рыбьего жира для здоровья
- Как излечиться от гипертонии кефиром?
- Секреты приготовления диетической пиццы
- Полезные свойства масла чайного дерева
- Целебные свойства молочного гриба


Категория: Полезные продукты в народной медицине | Добавил: xJusterx (14.12.2014)
Просмотров: 1055 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: