Главная » Статьи » Полезно знать

Продукты которые противопоказаны при простуде

Продукты которые противопоказаны при простуде

Немногие знают о том, что при простудных заболеваниях необходимо придерживаться определенной диеты, исключая некоторые продукты из своего рациона. В этой статье мы расскажем, какие продукты противопоказаны при простуде и что лучше не употреблять в период болезни.

Известно, что обильно кормить больного во время болезни, сродни тому, что кормить саму болезнь. Данное исследование заметили еще народные лекари, которые не разрешали своим пациентам обильно кушать. Почему? – Спросите вы. Ответ довольно прост – энергия организма в таком случае будет уходить на переваривание пищи, её попросту не останется для борьбы с болезнью.


Естественно, это не говорит о том, что при простудных заболеваниях или Гриппе нужно устроить голодовку. Уменьшите порции, оставаясь после трапезы с легким чувством голода.

Ровно так же не рекомендуется и горячее питье. Слишком горячие напитки могут оказывать раздражение на слизистую оболочку ротовой полости и горла, таким образом, обжечь их. Кроме того, горячая жидкость может повысить и без того повышенную температуру тела. Поэтому, во время простуды и Гриппа рекомендуют пить много теплой жидкости комфортной температуры для организма.

Для многих ошибочное мнение, что во время простуды стоит употреблять цитрусовые фрукты – лимоны и апельсины. Не согласиться с тем, что в них содержится витамин С нельзя, однако в этих фруктах содержатся различные кислоты, в которых вирусы или бактерии могут прекрасно обитать. Именно поэтому нужно пить минеральную щелочную воду во время простудных заболеваний.

Нюансы с употреблением во время простуды меда. Его можно и нужно употреблять во время болезни. Однако, ни в коем случае не следует разбавлять его в горячей воде, чае и других напитках. В таком случае, мед утрачивает полезные свойства, вместо этого, высвобождая опасные химические соединения.


Конечно же, во время болезни следует исключить сладости – конфеты, мучные продукты, торты. Это высококалорийные продукты, которые оказывают серьезную нагрузку на организм, с которой также придется расплачиваться энергией. Коме того, не стоит употреблять сахар. Постарайтесь воздержаться от него, хотя бы в период простуды.

Алкогольные напитки и кофе исключите из своего рациона, поскольку они приводят к обезвоживанию организма, что вредно при вирусных заболеваниях и инфекциях. Таким образом, теперь вы знаете на что не нужно налегать в такие сложные периоды. 



Еще о полезных продуктах:
- Польза мумие
- Спирулина – полезные свойства
- Полезные свойства кедровых орехов
- Редиска дайкон – польза продукта
- Какие продукты повышают тестостерон?
- Полезные свойства пижмы
- Сыр фета - полезные свойства и вред


Категория: Полезно знать | Добавил: xJusterx (10.03.2018)
Просмотров: 157 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: