Главная » Статьи » Полезно знать

Нужно ли соблюдать пост больным, беременным и детям?

Нужно ли соблюдать пост больным, беременным и детям?

Наверное, многие слышали истории о тяжело больных людях, которые страдали, но в последствие были исцеленные постом и молитвой. Но, на деле стоит всё же хорошенько подумать над тем, стоит ли поститься. Дело в том, что исцеление постом необходимо не только соблюдать его, но и истинно веровать в его силу. Поэтому, если вы морально не готовы к посту или недостаточно уверены в его эффективности, нет никаких гарантий, что это может помочь вам, но есть вероятность, что может наоборот, навредить.

Обратите внимание, что церковь совсем не против смягчения предписаний в питании для детей, тех кто занимается тяжелой физической работой, или постоянно находясь в пути тратит большое количество сил. Беременных и матерей, кормящих грудью, церковь и вовсе полностью освобождает от соблюдения поста. Не соблюдать пост разрешено и детям до 14 лет.


Но, что об этом может сказать официальная диетология? Большинство диетологов склонны к тому, что соблюдать пост всё же можно, и даже детям, однако при строгом соблюдении правил. Так, если в вашей семье есть ребенок возрастом старше 3 лет, и вы желаете, чтоб он соблюдал пост вместе с вами, рацион питания малыша должен быть следующим. Дома обязательно должны быть соки, в изобилии должны быть свежие грецкие орехи и семечки. Обязательно наличие свежих овощей и фруктов, цитрусовых фруктов, сухофруктов – изюм и курага.


Кроме того, в доме должны быть продукты, способные заменить животный белок. С этим могут справиться фасоль, горох и чечевица, а также продукты приготовленные на основе сои. А вот обеспечить организм кальцием, без молочных продуктов или яиц, практически невозможно. В такой ситуации есть два пути – либо всё же нарушать пост и давать ребенку кисломолочные продукты, либо включить в его рацион на время поста препараты и витамины, содержащие кальций и витамин В12. На чем остановится в вашем случае – выбирайте сами, ведь оба варианта вполне приемлемы и не осуждаются ни одной из сторон.


В конечном итоге, решать только вам – необходимо ли соблюдать пост, или это лишнее. Тем более, когда речь идет о своем ребенке. Необходимо быть благоразумным и действовать по ситуации – если правила поста в данный момент времени неуместны и явно то, что организму необходимы продукты питания животного и белкового происхождения, то необходимо обеспечить его этим. Так или иначе, никто лучше вас не знает, что нужно вам самому и вашему ребенку.



Еще о полезных продуктах:
- Совместимость продуктов питания между собой
- Консервированный горошек - свойства продукта и рецепты
- Полезные свойства бергамота
- Польза и применение лофанта
- Виноградная косметика - лучшие рецепты
- Тысячелистник - польза и рецепт народной медицины
- Просо - полезные свойства и лекарственное воздействие


Категория: Полезно знать | Добавил: xJusterx (08.07.2018)
Просмотров: 33 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: