Главная » Статьи » Полезно знать

Какие продукты повышают кислотность?

Какие продукты повышают кислотность желудка?

Признаком повышенной кислотность в организме, является изжога, которая возникает каждый раз после употребления определенных типов продуктов. При частом проявлении изжоги (если она появляется чаще 2-3 раз в неделю) рекомендуем обратиться к квалифицированному врачу за помощью. Однако, в большинстве случаев для того чтобы кислотность держалась в норме, достаточно просто употреблять правильные и полезные продукты. Поэтому, в этой статье мы рассмотрим, какие продукты повышают кислотность, и какие её снижают.

Как правило, продукты способствующие повышению кислотности, содержат в себе большое количество калия и натрия, а также кальция и магния. При недостатке этих веществ, могут возникать серьезные заболевания, но при их передозировке так же могут возникать проблемы, в том числе и повышенная кислотность.

К продуктам, которые повышают кислотность, в первую очередь стоит отнести:

  • Все виды алкогольных напитков;
  • Цитрусовые фрукты от природы обладают высокой кислотностью;
  • Жирная пища, а также копченые продукты провоцируют повышение кислотности;
  • Многие виды острых блюд и жирных соусов;
  • На увеличение кислотности также может повлиять и кофе.


Кроме того, увеличить кислотность могут морепродукты и блюда, содержащие соль, большинство фруктов и зелёных листовых овощей, орехи и так далее. Для того чтобы кислотность не повышалась, и всегда держалась в норме, употребляйте их в умеренных количествах, не провоцируя желудок и кишечник.


Что делать если кислотность понижена?

При пониженной кислотности у человека наблюдается безразличие к таким вещам, как например разрезание и употребление свежих лимонов, употребление яблочных соков натощак и т.д. В таком случае, для повышения кислотности желудка, необходимо пить в небольших дозах сухое вино. Именно его считают лучшим средством при пониженной кислотности.


Пониженная кислотность – тоже не хорошо, так как при таком состоянии, в желудке могут образовываться и развиваться разнообразные грибки и вирусы, что, само собой, плохо.

Чтобы привести кислотность в норму, следует перестроить режим питания. Так, разделите приём пищи в день, примерно на 6-7 раз. При этом, употребляйте за один приём совсем немного. Употребляйте черный чай или крепкий кофе, а также хрен или перец. Не злоупотребляйте продуктами, поскольку это может спровоцировать совершенно другие виды болезней.



Еще о полезных продуктах:
- Полезные свойства пчелиного воска
- Еще раз об арахисе - польза ореха
- Как приготовить варенье из яблок?
- В каких продуктах содержится В6?
- Полезные свойства мяты
- Овсяная каша - все, что нужно знать?
- Вся правда о чесноке


Категория: Полезно знать | Добавил: xJusterx (15.05.2017)
Просмотров: 276 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: