Главная » Статьи » Полезно знать

Как снизить вес людям с III группой крови?

Как снизить вес людям с III группой крови?

Способность быстро адаптироваться к различным условиям внешней среды и продуктов питания, прекрасный баланс нервной системы, а также крепкая иммунная и надежная кровеносная системы – это те достоинства, которые присущи людям с третьей группой крови. Данные свойства, обладатели III-й группы унаследовали еще от предков, которые согласно исследованиям, вели кочевой образ жизни.

Поэтому, перебираясь из одного места обитания в другое, ради поиска подходящих пастбищ для выгула скота, предки обладатели III-й группы крови постоянно приспосабливались к новым условиям местности и прочим переменам.

Но, не всё так идеально и в этом случае. К сожалению, даже организм людей с такой группой крови, несмотря на свою крепкую иммунную систему, порой не может противостоять вирусам, а кроме того, при нарушении баланса в питании, у них могут развиваться различные аутоиммунные заболевания, которые явно отрицательно сказываются на органах и тканях организма.

Согласно исследованиям, люди с III-ей группой крови, часто наследуют сахарных диабет первого типа, у них наблюдается характерный синдром хронической усталости, проявляется рассеянный склероз чаще, чем у обладателей других групп крови.

Чтобы со здоровьем всё было нормально, людям с III-й группой крови всего лишь необходимо следить за своим питанием – делать его сбалансированным и разнообразным. Хорошим дополнением к этому будет хотя бы один ежегодный отдых вдалеке от своего дома, который принесет массу впечатлений и удовольствия. Помогут в этом также прогулки на свежем воздухе – время, проведенное на даче, в парке или на природе.


Спорт – еще одна составляющая, которая поможет людям с III группой крови избавиться от проблем со здоровьем, как в физическом, так и психологическом отношении. А для того чтобы не набирать лишних килограммов, обладателям данной группы необходимо воздерживаться от кукурузы, гречневой каши, а также от арахиса. Дело в том, что упомянутые продукты, больше остальных замедляют в организме выработку им инсулина, а кроме того в значительной степени снижает эффективность обмена веществ.

Иными словами, нерастраченные компоненты и вещества будут откладываться в виде жира, а сам организм и самочувствие будут испытывать быструю утомляемость и хроническую усталость, при этом поощряя желание ничего не делать. Кроме всего прочего, следует забыть об изделиях из пшеничной муки. Так как в мучных изделиях присутствует глютин, он значительно замедляет обменные процессы, из-за чего приводит к отложению жира в организме.

Также, исключите из своего рациона сахар, различного вида жиры. Лучше занимайтесь физическими упражнениями, и без особого фанатизма придерживайтесь правил и рекомендаций, приведенных выше.



Еще о полезных продуктах:
- Еще раз об арахисе - польза ореха
- Пищевые волокна - путь к здоровью и красоте
- Польза и вред винограда. Все что нужно знать
- Золотой ус – полезные свойства
- Все, что нужно знать о свекле
- Вред газированной воды для организма
- Барбарис - вкусное и ценное растение


Категория: Полезно знать | Добавил: xJusterx (17.08.2018)
Просмотров: 77 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: