Главная » Статьи » Полезно знать

Как цвет пищи влияет на организм?

Как цвет пищи влияет на организм?

Как оказалось, совсем недавно, на наше самочувствие и здоровье влияет не только цвет и оттенки окружающей среды, но и цветовая гамма блюд и продуктов, которые мы употребляем. Учёным удалось доказать, что правильно подобранные продукты питания по цвету и оттенку, в значительной степени помогают улучшить аппетит и улучшить пищеварение. В этой статье мы расскажем о том, какого цвета пища влияет на наш организм в лучшей и худшей степени.

Продукты красного цвета

Для восстановления энергетики и жизненного тонуса нашего организма, мы должны регулярно употреблять продукты красного цвета, как животного, так и растительного происхождения. Красный болгарский перец, помидоры и вишни, красный виноград и арбузы, мясо и в конце концов, даже вино. Всё это поможет в той или иной степени избавить себя и свой организм от негатива, который в силу сегодняшней будничности, накапливается в нашем организме и выливается в виде плохого настроения или депрессии.


Кроме того, некоторые продукты красного цвета помогают справиться с воспалительными процессами в нашем организме, поэтому побалуйте себя пищей красного цвета. К примеру, красный виноград, арбуз и томаты считаются сильными антиоксидантами, которые благотворно сказываются на сердце и сердечно-сосудистой системе.

Продукты оранжевого цвета

Такие продукты называют «солнечными» за свою схожесть по цвету с главным светилом в нашем мире – Солнце. Употребляя апельсины, мандарины, манго и абрикосы вы обогащаете себя витаминами, в частности витамином D и C. Кроме того, продукты оранжевого цвета улучшают пищеварение, помогают усваивать различные полезные вещества, задерживают проникновение вредных веществ и очищают от них организм.

В большей части оранжевых продуктов содержатся антиоксиданты, в частности, бета-каротин, основное свойство которого, как известно, укрепление иммунной системы. Более того, оранжевые фрукты содержат фолиевую кислоту, которая положительно сказывается на кровеносной системе.

Продукты желтого цвета содержат аналогичные свойства. В них, как правило, присутствует большое количество витамина С. Другие продукты желтого цвета, такие как куркума или горчица, имеют неповторимые антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалительными процессами в организме.

Продукты синего, фиолетового и голубого цвета

Сюда стоит отнести виноград, ежевику и баклажаны. Все эти продукты несмотря на их разницу имеют одно общее свойство – помогают справляться с коликами и вздутии в животе, успокаивают и снимают спазмы, а также улучшают иммунную систему.


Продукты голубого цвета – например, слива или голубика, призваны бороться с головной болью и стрессом. Также, помогают справиться с тахикардией и снять мышечное напряжение. Также, продукты данного цвета хорошо сказываются на сердечно-сосудистой системе.

Продукты зеленого цвета

В нашем рационе, продукты зелёного цвета практически преобладают над остальными. Очень многие фрукты и овощи имеют именно зеленый цвет, поскольку в этом цвете сосредоточена жизнь этих самых растений. Такие продукты содержат витамины, калий и фолаты, естественные лютен и прочие вещества, которые помогают избавиться от некоторых болезней сердечно-сосудистой системы, от негативных эмоций и стрессов, а также положительно сказываются на здоровье органов зрения.

И, продукты белого цвета. Они будут полезны тем, кто хочет быстро избавиться от лишнего веса. Рис, мякоть кокоса, белая редька – именно те продукты, которые необходимы в таком случае. А вот чеснок или лук помогут справиться с бактериями и вирусами, улучшить иммунитет и снизить артериальное давление. 



Еще о полезных продуктах:
- Польза грецких орехов, или да здравствует здоровье и красота!
- Отруби - польза и вред продукта
- Продукты полезные для сердца
- Чем полезны и вредны креветки?
- Что нужно знать о зеленом горошке?
- Что излечат водоросли Фукус?
- Полезные свойства кедровых орехов


Категория: Полезно знать | Добавил: xJusterx (06.09.2018)
Просмотров: 45 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: