Главная » Статьи » Орехи

Орех пекан – полезные свойства

Орех пекан – полезные свойства и применение в косметологии

Пекан – растение из семейства ореховых, очень распространен на территории Америки, где его используют в кулинарии. Внешним видом пекан напоминает лесной орех, но на вкус, начинка ореха сильно напоминает грецкий. Но, в свою очередь, пекан резко отличается от грецкого ореха, имея над ним некоторые преимущества.

Так, плод растения не имеет перегородок, а его шов скорлупы полностью закрыт, и не имеет мягкую прослойку. Благодаря такой особенности, плоды пекана надежно защищены от проникновения вредителей, не давая попасть им внутрь. В этой статье мы поговорим о том, чем полезен пекан, и какую ценность представляет для нашего организма.

 

Полезные свойства пекана

Польза пекана, прежде всего, проявляется благодаря его высокой энергетической ценности, ведь она составляет целых 690 ккал на 100 г продукта. Представляете? – Несколько орехов, и суточная норма необходимой энергии обеспечена.

В ядрах растения содержится около 15% углеводов и 10% белка, а также до 70% жира. То есть, делая выводы об этом продукте, стоит сказать, что он очень-очень сытный. Буквально одного ореха хватит, чтобы вы на полдня забыли о чувстве голода. Но, и в этом есть кое-какие недостатки.


В составе пекана содержатся минеральные вещества, в частности, здесь присутствует кальций и магний, вещество под названием ретинол, а также калий, фосфор и натрий, небольшое количество селена. В небольших количествах в пекане содержится марганец и медь, небольшое количество цинка, железа и бета-каротина.

Благодаря такому богатому составу, орехи пекан являются очень вкусными и ценными для организма. Поэтому, их можно использовать не только в кулинарии, но и в косметологии. Употребляя орехи в умеренном количестве, вы улучшаете благосостояние организма, снижаете уровень вредного холестерина и увеличиваете количество «полезного». Жирные кислоты, входящие в состав пекана, помогают защитить организм от формирования опухолей, а также, регулярное употребление орехов пекана снижают риск возникновения инфаркта.


Каротин, который присутствует в составе орехов, положительно сказывается на зрении, помогает защитить глаза от инфекций, различных недугов и заболеваний. Кроме того, он способствует очищению крови, помогает избавиться от вредных токсинов и борется со свободными радикалами, что, в свою очередь, помогает сохранить здоровье и красоту организма.

Орехи пекана полезны при таких заболеваниях, как авитаминоз, употребляется для снижения усталости и улучшения аппетита. Кроме того, продукт помогает уравновесить тестостерон, а также увеличить сексуальное влечение, как у мужчин, так и у женщин. Пекан способствует нормально работе органов ЖКТ, помогает при болезнях печени и почек.


Кроме всего прочего, особенной пользой обладает масло ореха пекан. Этот продукт применяют для заправки блюд. Его широко используют в косметологии и медицине, и, ко всему прочему, в масле концентрация полезных веществ намного выше, чем в свежих орехах.

Наиболее ценным считается масло холодного отжима, ведь именно в нем сохраняется весь полезный состав. Масло отлично снимает головные боли, справляется с простудой и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Для наружного применения, масло орехов пекан применяют с целью уменьшения гематом, снятия раздражений и укусов насекомых.


Также, масло широко применяется в косметологии – особенно эффективно, оно смягчает и увлажняет кожу. А, благодаря регенерирующим и увлажняющим свойствам, масло надежно защищает кожный покров от вредных факторов.



Еще о полезных продуктах:
- Полезные свойства эфирных масел
- Целебные свойства молочного гриба
- Варианты масок из кефира
- Лечение бобами в народной медицине
- Какие углеводы полезны и вредны для здоровья?
- Полезные свойства шиповника
- Полезные продукты для кишечника


Категория: Орехи | Добавил: xJusterx (08.01.2017)
Просмотров: 453 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: