Главная » Статьи » Ягоды

Полезные секреты хурмы

Полезные свойства и противопоказания хурмы

Многие из нас, кто покупает и употребляет в своем рационе хурму, считают ее экзотическим фруктом. Однако на самом деле, хурма является именно ягодой, такой сладкой и необычной, как на вкус, так и на вид. Этот продукт называют по-разному, например, зимней вишней или китайским персиком, однако как бы там ни было, многим она нравится за счет своего необычного вкуса. Чаще всего, хурма попадает на наш стол зимой – особенно в зимние праздники. Несложно догадаться, что эта ягода растет, исключительно, в теплых краях, где все время греет солнце.

Хурма бывает различных видов, однако даже, несмотря на это, по полезным качествам она мало чем отличается друг от друга. Как правило, одна спелая ягода может весить от 100 граммов до половины килограмма. Первые ягоды созревают к октябрю, а вот уже полноценная хурма поспеет как раз к концу ноября - декабрю. Плюс ко всему, до того момента, как она попадет на прилавки наших магазинов, уже и наступят новогодние праздники. Ну что ж, а сейчас давайте разберемся в самих свойствах хурмы, и посмотрим, насколько она ценна.


Полезные качества хурмы

Хурма, как и любая другая ягода, содержит в себе массу полезных веществ и минералов. Большое количество витаминов и органических соединений – это также качества, присущие ягоде. К слову, в хурме содержится большое количество антиоксидантов, которые в положительной степени воздействуют на организм. Так, хурма способствует насыщению организма энергией, таким образом, повышая его трудоспособность и выносливость.

Рассматриваемый нами плод способен воздействовать практически на все органы и системы нашего организма, проникая даже в самые отдаленные его уголки. Прежде всего, хурма отлично утоляет жажду и голод. Это одна из немногих ягод, которая способна именно удалить голод. К тому же, за счет того, что она является малокалорийной, хурма по праву считается диетической ягодой. Таким образом, с ее помощью можно как следует наесться, при этом, не рискуя собственной фигурой. Оказывает положительное воздействие на органы пищеварения, стимулируя их к нормальной работе. Кроме того, хурма способствует очищению организма от токсичных веществ и шлаков, еще раз подтверждая свое полезное воздействие на пищеварительную систему. Также, хурма за счет очистительных функций помогает в лечение таких заболеваний, как кишечные и желудочные инфекции – стафилококков, кишечных палочек и так далее.


Положительным образом она влияет и на мочеполовую систему. Так, ягода оказывает влияние на мочегонные процессы, увеличивая их частоту, тем самым, выводя вредные вещества и из этих органов. Особенно полезна при пиелонефрите. Одними из ключевых составляющих хурмы являются фруктоза и глюкоза. Они, в свою очередь, оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, укрепляя  стенки сосудов и капилляр. Этому способствуют и витамины (С и витамин Р), которые также являются компонентом хурмы. Кроме всего прочего, хурма стабилизирует артериальное давление, поэтому если у вас оно понижено, или повышено – смело ешьте хурму. Девушки, которые вовремя заметили развитие варикозного расширения вен, могут поспособствовать его скорейшему избавлению именно благодаря хурме. Также, она оказывает пользу для ротовой полости, укрепляя и заживляя, десна.

При помощи хурмы можно лечить и более серьезные заболевания. Например, она помогает при малокровии, так как в ее состав входит большое количество железа. Особенно полезна при профилактике заболеваний щитовидной железы из-за наличия в составе йода. Поэтому, дабы снизить риск таких заболеваний, необходимо, как минимум, раз в день съедать по одной ягоде.


 Пусть и не столь эффективно, однако хурма помогает избавиться от раковых образований и развития раковых клеток. Если есть вероятность возникновения такого заболевания, ягода в существенной степени поспособствует недопущению развития его. Особенно необходимо обратить внимание на хурму курильщикам, у которых есть высокий риск развития рака легких и так далее. В целом, хурма способствует повышению иммунитета, поэтому она является не просто рекомендуемой, а крайне важной ягодой в зимнем рационе питания, когда организм может легко подвергнутся тому или иному заболеванию.


Противопоказания и вредные свойства хурмы

К противопоказаниям хурмы можно отнести тот факт, что она не рекомендуется маленьким детям, включительно до 3-х лет. Дело в том, что в составе хурмы находятся, так называемые, танины – слабые токсичные вещества. Для взрослого здорового человека это вещество не представляет никакой опасности, однако для ребенка это может действительно вредно. Также, не рекомендуется хурма и людям, которые находятся в послеоперационном состоянии, когда организм также слаб.


Таким образом, употребление хурмы должно быть максимально полезным при правильном подходе, в правильных дозах, и в правильный период времени.



Еще о полезных продуктах:
- В каких продуктах содержится йод?
- В чем заключается польза черники?
- Какие продукты повышают тестостерон?
- Что нужно знать о фундуке?
- Какие продукты повышают потенцию?
- Полезные свойства вербены
- Польза и вред апельсина. То что скрывали


Категория: Ягоды | Добавил: xJusterx (28.06.2014)
Просмотров: 5297 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: