Главная » Статьи » Фрукты

Тропический фейхоа - польза и вред

Тропический фейхоа - полезные свойства и противопоказания

Огромную популярность в последнее время набрал, так называемый, фрукт – фейхоа. Ранее, этот плод был за пределами досягаемости магазинов и супермаркетов, но теперь, фейхоа считается одним из самых экзотических и интересных фруктов. Наибольшее распространение получил фрукт в Южной Америке, и лишь недавно начал появляться на территории Европы.

Для тех, кто никогда в жизни не пробовал фейхоа, обязательно советуем его приобрести и все же попробовать, а если есть возможность – регулярно употреблять в собственном рационе питания. На вкус, этот необычный фрукт имеет несколько смешанные качества от киви и клубники. Некоторые утверждают, что фейхоа очень сильно напоминает ананас. Как правило, плоды собирают еще в недозревшем состоянии, потому как спелый плод слишком быстро гниет и пропадает. Поэтому, во время транспортировки, фрукт успевает созреть, и попадает в наши руки уже в спелом виде. Используют его, в принципе, как и остальные фрукты – употребляется в сыром виде, на его основе готовят соки, варенье, джемы и многое другое. Итак, давайте все же рассмотрим полезные свойства фейхоа, ведь это, достаточно интересно.


Полезный состав фейхоа

Химический состав фейхоа очень разнообразен, и в нем содержится целая масса полезных минералов и витаминов, других микроэлементов, которые и делают фрукт ценным. Так, один плод фейхоа состоит примерно из:

- 80% воды;

- около 5-10% сахара;

- и около 10% углеводов.

Среди этих элементов, присутствует большое количество минералов, таких как тиамин и рибофлавин, аскорбиновая кислоты и пиридоксин, фолиевая кислота и ниацин, а также пантотеновая кислота. Также, присутствуют различные микроэлементы, в частности это:

- кальций и натрий;

- магний и фосфор;

- калий и железо;

- марганец и медь;

- йод и цинк.

При этом удивительно, что калорийность фрукта крайне низка и составляет всего 49 ккал на 100 г мякоти фейхоа. Как вы уже догадываетесь, фрукт имеет исключительно большое количество полезных свойств, ввиду такого богатого химического состава.


Полезные свойства фейхоа

Фейхоа – настоящее открытие в области косметологии и диетологии. Его неоспорима польза была доказана многими исследовательскими центрами, специалистами эндокринологами и другими учеными.


Благодаря тому, что в составе содержится йод, фейхоа широко нашел свое применение в профилактике таких заболеваний, как гастрит и пиелонефрит. Он эффективен при заболеваниях щитовидной железы, а также оказывает существенное воздействие на пищевод и кишечник, обладая при этом очень низкой калорийностью. Также, важным моментом является и то, что йод, входящий в состав, присутствует в водорастворимой форме, что в свою очередь, максимально эффективно и быстро усваивает этот химический элемент.

Эфирные масла, входящие в состав плода, также имеют определенную роль. В свою очередь, они помогают бороться с вирусными заболеваниями, оказывают профилактическое воздействие во время простуды и гриппа, а благодаря наличию витамина С, благоприятно воздействует и на такие заболевания, как атеросклероз. В целом, фейхоа очень полезен при оздоровительных процедурах, важно только знать рецепты его употребления в том или ином случае.

Часто, от мякоти отделяют кожуру фрукта, которая также используется по своему назначению. Например, благодаря входящим в состав кожуры катехинов и лейкоантоцианов, кожуру применяют при профилактике раковых заболеваний, а еще, используется в косметологических целях, дабы эффективно замедлить процессы старения в организме. Поскольку кожура имеет невыносимо терпкий вкус, перед употреблением, ее рекомендуют засушивать, и только потом добавлять в чай, в составы лекарственных смесей и так далее.


Мякоть фрукта используется как внутренне, так и внешне. Из нее также изготавливают сок, который эффективен для наружного применения. Так, вещество позволяет снять воспаление участков кожи, значительно увеличить упругость и использовать при лечении таких заболеваний, как например, купероз. Ценность продукта также состоит и в том, что он практически не может вызвать аллергию или какую-либо другую отрицательную реакцию организма.


Противопоказания к употреблению фейхоа

Что ж, только что вы убедились, что фейхоа действительно является очень полезным фруктом, который применяется при распространенных и частых заболеваниях. Однако следует отметить и противопоказанность фейхоа. В этом плане необходимо отметить тот факт, что фрукт противопоказан лицам, которые страдают на ожирение или сахарный диабет. Так как в нем достаточно высокое содержание сахара, он может, пусть и не существенно, но все же повысить уровень сахара, что для диабетиков, естественно, противопоказано.


Также, не стоит употреблять фейхоа, если вы заметили какие-либо другие признаки непереносимости продукта. Таким образом, фейхоа все же имеет небольшие огрехи, которых необходимо придерживаться определенной категории людей. А в остальном, фейхоа – один из ценнейших фруктов на планете.



Еще о полезных продуктах:
- Полезные продукты для потенции
- Полезные свойства черемши для здоровья
- Что нужно знать о фундуке?
- Правильно ухаживаем за кожей рук
- Какие продукты полезны для ума?
- Какие продукты повышают лактацию?
- Польза и вред грейпфрута. То что долго никто не знал!


Категория: Фрукты | Добавил: xJusterx (01.08.2014)
Просмотров: 2906 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: