Главная » Статьи » Фрукты

Полезные свойства маракуйи

Полезные свойства маракуйи

В настоящее время можно встретить огромное количество экзотических фруктов и овощей. Они становятся всё более доступными для обычного населения, и приобрести такой продукт, не составляет никакого труда. Одним из таких является маракуйя. Пожалуй, многие слышали об этом фрукте, ведь часто он входит в состав соков, йогуртов и других продуктов. Но, вы не задумывались, почему именно маракуйя была выбрана в качестве ингредиента для добавки в молочные продукты и напитки?

Всё дело в пользе маракуйе, которую она представляет для организма человека. В этой статье мы постараемся рассказать, чем же все таки полезна маракуйя, и почему её необходимо употреблять каждому из нас?!

Родиной фрукта по праву остается Южная Америка, но сегодня, маракуйю выращивают и в другие странах – Израиле и на Шри-Ланке, на Гаваях, в Новой Зеландии и даже на Галапагосских островах. Вырастают плоды на лианах, покрываясь во время цветения необычными, бело-синими цветочками.


Плоды маракуйи имеют продолговатую форму и при созревании обретают желто-фиолетовый цвет. Поверхность плода может быть гладенькой или слегка шероховатой, с микротрещинками. При созревании маракуйя приобретает внушительный вес и размеры. Её мякоть становится очень ароматной и сочной, именно поэтому в странах произрастания, из маракуйи делают соки и закатывают консервации.

Обратите внимание, что кожура маракуйи непригодна для употребления, а некоторые её сорта считаются ядовитыми. Но, есть и исключения – некоторые сорта этого удивительного фрукта всё же имеют съедобную кожуру, из которой даже готовят вкусности (джемы, цукаты и т.д.).

 

Полезные свойства маракуйя

Как правило, тропические фрукты имеют огромное содержание полезных веществ, и маракуйя в этом плане, не стала исключением. Так, она богата минералами, особенно калием и железом, а также медью и цинком. Чуть менее, в маракуйе присутствует магний, хлор и фосфор, небольшое количество натрия, кальция и серы.

Богаты плоды маракуйи витаминными группы В, витамином К, Н и А, в небольшом количестве содержится витамин Е. Данный состав делает маракуйю весьма ценным фруктом для здоровья человека. Регулярное употребление в полезном ключе сказывается на здоровье, способствует омоложению организма, улучшению кожных покровов и волос. Также, маракуйя полезна для центральной нервной системы и профилактики сердечно-сосудистой системы. Фрукт помогает вывести шлаки и токсины из организма, что весьма немаловажно.


Регулярное употребление плодов маракуйи укрепляет иммунитет, снижает жар и улучшает зрение, способствует устранению воспалений, а также избавляет от бессонницы или стрессов. Маракуйю следует употреблять для профилактики заболеваний печени, органов пищеварения, а также при наличии проблем с мочеполовой системой. Фрукт нормализует артериальное давление, помогает избавиться от мигрени, а также уменьшает риск развития астмы.

Маракуйя актуальна для тех, кто желает снизить собственный вес и приобрести идеальную, спортивную фигуру. Именно за счет низкой энергетической ценности и отсутствия жиров, маракуйя пригодна для употребления в диетическом питании. Фрукт способствует обогащению организма, значительно улучшает обмен веществ, а также восполняет энергией.

Мякоть маракуйи содержит пищевые волокна, которые помогают выводить из организма холестерин, способствуют защите слизистой оболочки кишечника. На основе листьев растения можно приготовить средство для лечения климакса, проблем с желудочно-кишечнм трактом, бессонницы и т.д. Маракуйя поможет избавиться от раздражительности, а в семенах растения присутствует белок. Цветки фрукта обладают спазмолитическими и седативными качествами.


Широко используют маракуйю и в косметологии. Так, она богата маргариновой и олеиновой кислотами, алкалоидами и сапонинами. Также, в состав масла маракуйи входит пектин и витамины С и А. Используется масло в качестве добавки к увлажняющим кремам, для регенерации кожи, а также входит в состав масок и гелей для душа. Применяют масло маракуйи во время массажа, а также добавляют в шампунь для избавления от шелушения и перхоти, лечения экземы и псориаза.

Масло маракуйи придает силу волосам, питает их и сохраняет здоровье кожи головы, избавляет волосяные луковиц от расслаивания и ломкости. Кром того, масло маракуйи действует как противозудное и смягчающее средство.

 

Вредные свойства маракуйи

К  вредным свойствам стоит отнести невозможность употребления косточек маракуйи. По своей природе, косточки являются сильным снотворным, поэтому не стоит их употреблять по лишнему поводу. В остальном, маракуйя абсолютно безвредна, за исключением индивидуальной непереносимости. 



Еще о полезных продуктах:
- Как исцелиться черной смородиной?
- Полезные свойства мяты
- Полезные продукты для кишечника
- В каких продуктах содержится витамин Е?
- Полезные свойства пижмы
- Как излечить недуги тыквенным соком?
- Папайя - уникальные свойства фрукта


Категория: Фрукты | Добавил: xJusterx (22.01.2017)
Просмотров: 637 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: