Главная » Статьи » Фрукты

Папайя - уникальные свойства фрукта

Полезные свойства и противопоказания папайя

Среди экзотических фруктов есть очень интересная культура, под названием папайя. Плоды этой самой папайи, если брать в сравнении с привычными для нас продуктами, очень напоминают дыню, или же кабачок. Однако как бы там ни было, папайя остается сама собой – сладкой, ароматной и необычайно полезной. Не всегда можно встретить этот фрукт на полках магазинов, однако если вы увидели этот плод, обязательно попробуйте ее. В разрезе, папайя представляет собой сочную мякоть, а в средине большое количество черных семечек. В некоторых странах, где растет папайя, люди, используют ее семечки для приготовления некой приправы, подобной молотому черному перцу, которая в свою очередь, поможет избавиться от паразитов.

Сегодня, известно достаточно много полезных свойств этого тропического фрукта, которые заложены не только в его мякоти, но и в острых, горьких на вкус семян. И сейчас, мы взглянем на основные полезные свойства этого продукта.


Энергетическая ценность папайи

Состав тропического фрукта достаточно разнообразен, и включает в себя целый ряд интересных элементов, витаминов и минералов. Среди витаминов, в папайе присутствуют С, Е и витамин А, в свою очередь они:

- очищают организмы от токсинов и ядов, попадающих в органы, сердце, помогают при профилактике болезней сердечно-сосудистой системы и при онкологических заболеваниях, различных воспалительных процессах и эффективны для укрепления иммунитета (касается витамина С);

- помогают при оздоровлении кожи и лечении кожных заболеваний, берегут зрение, а также обеспечивают профилактику заболеваний легких, помогают предотвратить отложение камней и солей в почках (касается витамина А);

- при профилактике рака предстательной железы, мочевого пузыря или простаты. Помогают при болезнях Альцгеймера и других воспалительных процессах (касается витамина Е).

Также, в папайе содержатся растительные вещества и оксиданты, такие как лютеин и зеаксантин, ликопен и тиамин. Кроме того, присутствуют и микроэлементы, такие как фолиевая кислота и железо, кальций и хлор, калий и фосфор, и множество других минеральных компонентов. Что же касается калорийности, то она очень низкая – всего 55 калорий.


Полезные качества папайи

Что же касается полезных свойств продукта, то они охватывают практически все системы жизнедеятельности организма. Начнем с того, что употребление папайи способствует профилактике сахарного диабета, снижению уровня холестерина, и его безопасному выводу из организма, предотвращает воспаления органов желудочно-кишечного тракта и толстой кишки. Диетические волокна, входящие в состав продукта обладают уникальными свойствами связывания и вывода токсинов из организма без каких либо последствий для него самого.


Также интересен и тот факт, что мякоть продукта, и его кожура способны быстро заживлять раны, поэтому часто, папайя используется именно в качестве ранозаживляющего средства, а также входит в состав питательных масок для лица. Влияние папайи на органы зрения очень и очень существенная. Так, фрукт снабжает глаза всеми питающими минералами, необходимыми для их нормальной работы, а кроме того, затормаживает изнашиваемость и старение сетчатки глаз.


Также, в папайе содержатся весьма полезные ферменты, такие как аргинин, карпаина и другие. Эти вещества в значительной степени помогают наладить репродуктивную функцию у мужчин, а также способствуют активному перевариванию и усвоению белковых продуктов. Кроме всего прочего, ферменты папайи помогают наладить функционирование сердца и предостерегают развития сердечных заболеваний, а фибрин, входящий в состав фрукта, способствует быстрому сворачиванию крови, что также, безусловно, полезно. Часто, папайя становится предметом рекомендаций для беременных женщин, ведь плоды богаты фолиевой кислотой – витаминами В9 и В6. Данные витамины полезны не только в период беременности, но и в послеродовой срок, когда необходимо грудное кормление ребенка. Также, плоды папайя помогут поднять иммунитет молодой матери, а вместе с тем, поднять и иммунитет ребенку.


Противопоказания к употреблению папайя

Что же касается противопоказаний и противоречий, о полезных и вредных свойствах папайя, то тут действительно есть несколько негативных моментов. Существует также мнение, что ферменты папайя могут быть и вредными при беременности, поэтому из этого необходимо сделать следующие выводы – необходимо отчетливо контролировать количество потребляемого продукта, в противном случае это может стать причиной аллергических реакций и других побочных эффектов. Кроме того, в папайе содержится латекс, который как раз таки и является сильным аллергеном.


Однако в небольших количествах данный фрукт абсолютно безобиден, поэтому употреблять его можно без каких либо опасений.



Еще о полезных продуктах:
- Лечение чесноком кожных заболеваний
- Полезные свойства пижмы
- Макароны - польза или вред?
- Самая ранняя ягода - клубника, и ее свойства
- Лечение желудочно-кишечных заболеваний чайным грибом
- Овсяная каша на молоке - польза и лучшие рецепты
- Польза рыбьего жира для здоровья


Категория: Фрукты | Добавил: xJusterx (13.07.2014)
Просмотров: 5107 | Рейтинг: 4.5/2
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: