Главная » Статьи » Фрукты

Что полезного в гранатах?

Польза и вредные свойства гранат

Специфический и необычный фрукт, под названием гранат, растет на гранатовых деревьях, которые представляют собой небольшие кустарники око 5-ти метров в высоту. Сами же плоды дерева – всем нам известные гранаты, имеют крупный размер, и навязываются на дереве очень густо, подобно яблоням. К слову, один плод может колебаться в размерах от 10-ти до 20-ти сантиметров. Как и у других фруктов, созревание плодов гранатового дерева наступает с изменением цвета. Так, с зелено-коричневого цвета гранаты наливаются оранжевым, а затем и темно-красным цветом. Внутри, с маленькими зернами все происходит аналогичным образом. В одном гранате содержится очень много зерен, поэтому не зря в древние времена считалось, что гранат является лекарством от бесплодия.

Что ж, рассмотрим полезные свойства граната, ведь их действительно очень много, к тому же, они весьма уникальны.


Полезный состав граната. Лечебные свойства

Примечательно, что из граната делают множество различных лекарственных препаратов, причем делают их не только с мякоти граната, но и с косточек, кожуры, листьев и цветков растения. То есть, гранат до костей пропитан полезными веществами. Например, из него делают лекарства, противодействующие таким серьезным заболеваниям, как малокровие и диарея, стоматит и конъюнктивит, и множество других. Все дело в том, что в гранатовом дереве содержится большое количество минеральных веществ, витаминов и органических кислот, которые оказывают эффективное действие на организм человека. Также интересно, что в отличие от других фруктов, гранат гораздо дольше может оставаться свежим, и для этого лишь необходимо положить его в холодильник.


Что же касается полезного состава граната, то тут все не так просто. Итак, прежде всего калорийность продукта – она составляет 70 ккал на 100 грамм. Немного, однако, вполне достаточно для граната. Теперь, что же касается витаминов, входящих в состав граната:

- наибольшее количество витамина С;

- витамин А и Е;

- витамины группы В – В6 и В12;

- витамин РР.

Кроме того, присутствует большое количество минеральных веществ и микроэлементов, среди которых присутствует фосфор и железо, калий и кальций, марганец, медь, никель и литий и так далее. Опять-таки, все это в значительной степени отражается на полезных свойствах граната.

Естественно, наибольшую пользу приносит именно гранатовый сок. Не так давно было установлено, что сок граната содержит очень большое количество антиоксидантов, и ни в одном другом фрукте, такого количества попросту нет. Кроме того, наличие минеральных веществ оказывает не просто профилактическое, но и лечебное воздействие на организм. Не зря ведь гранатовый сок продается в аптеках. Прежде всего, стоит отметить, что он повышает гемоглобин. Это свойство будет полезно всем, независимо от возраста человека. Для того чтобы поднять иммунитет, необходимо пить всего пол стаканчика сока, трижды в день. Гранатовый сок улучшает кровообращение, нормализирует артериальное давление и способствует развитию сердечнососудистой системы. Кроме всего прочего, гранатовый сок стимулирует аппетит, положительным образом воздействуя на вкусовые рецепторы.


Что же касается отваров и настоек на основе коры граната, то тут они также полезны. Во-первых, с помощью такого отвара можно избавиться от глистов, воспалений внутренних органов и кожного покрова, обезболить участки тела и использовать при простудных заболеваниях. Также, кожура поможет избавиться от сыпи и аллергических реакций на поверхности кожи. Высушенные семечки граната можно добавлять в чай, где они будут выполнять успокаивающее действие на организм  нервную систему в целом. Также бытует мнение, что употребление гранатового сока помогает избежать возникновения рака предстательной железы, а также поможет при артрите и малокровии.


Предосторожности касательно употребления гранатового сока

Необходимо отметить несколько предосторожностей, которые помогут обойти вредные свойства граната и гранатового сока. Так, например, не стоит употреблять слишком концентрированный гранатовый сок, или, по крайней мере, не стоит его долго задерживать во рту. Дело в том, что гранатовый сок оказывает сильное воздействие на зубную эмаль, нарушая ее целостность. Кроме всего прочего, в гранате содержатся алкалоиды. Это, так называемые, органические вещества, которые воздействуют на человеческий организм не самым лучшим образом (подобно слабому яду). Поэтому, превысить дозу граната и сока граната, вполне возможно, после чего будут наблюдаться не самые лучшие симптомы.


Таким образом, польза гранатового сока очевидна, а противопоказания и предостережения имеет и этот тропический фрукт, поэтому употребление граната и сока необходимо контролировать, и всегда знать меру потребления.



Еще о полезных продуктах:
- Самый эффективный чай для похудения
- Полезные свойства календулы и вред
- Почему болгарский перец является символом здоровья?
- Витамин Р - что должен знать каждый из нас?
- Пекинская капуста – полезные свойства
- Тимьян - полезные свойства и противопоказания
- Все, что нужно знать о фруктах


Категория: Фрукты | Добавил: xJusterx (28.06.2014)
Просмотров: 3660 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: